La « prise de conscience par le mouvement » (PCM) proposée par Moshe Feldenkrais participe à l’apprentissage du métier d’acteur.trice et à son autonomie pour devenir créateur.trice. À travers l’exploration du mouvement, la méthode propose une démarche personnelle pour mieux se connaître, élaborer une « image de soi », comprendre sa manière de fonctionner, savoir où porter son attention, stimuler sa créativité et avoir un meilleur contrôle sur les stratégies à employer.