Le yoga Vinyasa est une pratique qui valorise la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration permettent aux étudiants d'approfondir leur compréhension du corps à travers la performance physique et la clarté d'esprit. La pratique régulière du yoga Vinyasa favorise la prévention de blessures, l’écoute et la compréhension du langage du corps. Ces cours initient les élèves à avoir pleine conscience de leur corps, dans la vie comme sur scène.

Objectifs
  • Aisance dans les postures
  • Equilibre entre la santé physique et émotionnelle
  • Avoir instinctivement recours aux techniques de yoga dans le but d’une préparation complète - du corps et de l'esprit - avant et après la période de jeu
Horaires
Matin
Apres-midi