Le yoga Vinyasa est une pratique qui valorise la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration permettent aux étudiants d'approfondir leur compréhension du corps à travers la performance physique et la clarté d'esprit. La pratique régulière du yoga Vinyasa favorise la prévention de blessures, l’écoute et la compréhension du langage du corps. Ces cours initient les élèves à avoir pleine conscience de leur corps, dans la vie comme sur scène.

Objectifs
  • Familiarisation avec des techniques plus complexes (contrôle du souffle, respiration thoracique…)
  • Introduction à la pratique dynamique du yoga Vinyasa
  • Travail sur les liens entre conscience physique et présence sur scène
Horaires
Matin
Apres-midi