Le yoga Vinyasa est une pratique qui valorise la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration permettent aux étudiants d'approfondir leur compréhension du corps à travers la performance physique et la clarté d'esprit. La pratique régulière du yoga Vinyasa favorise la prévention de blessures, l’écoute et la compréhension du langage du corps. Ces cours initient les élèves à avoir pleine conscience de leur corps, dans la vie comme sur scène-

Objectifs
  • Familiarisation avec les techniques de base de respiration et les postures de yoga
  • Introduction aux pratiques de méditation
  • Capacité de créer ses propres séquences et être autonome avec les différentes postures
Horaires
Matin
Apres-midi